Las tortitas de papa con atún son un clásico de la cocina, son prácticas de preparar, deliciosas y económicas, pero ¿qué tal si las hacemos aún más saludables de lo […]
Recetas
Pudín de chía con mango
Uno de los problemas más comunes al seguir un plan alimenticio es la falta de tiempo para preparar tus alimentos. Si me preguntas, siempre tienes que tener prioridades en tu […]
Salteado de res con vegetales
salteado de res con vegetales es la receta más básica para los que quieren una dieta para bajar de peso que es muy baja en carbohidratos y adecuada en proteína. […]
Porridge de fresa – Desayuno saludable
Es bien sabido que el consumo constante de avena, podría beneficiar de muchas maneras tu salud ayudándote a mejorar tu digestión, controlando tus niveles de glucosa (azúcar) en sangre, previniendo […]
Ensalada de jícama y rábanos
En días de calor, me encanta tener jícama a la mano porque es un vegetal delicioso que por su gran cantidad de agua, puede ayudar a refrescarte (e incluso hidratarte). Me […]
Paletas de mango con queso – Postres saludables
En la zona en donde yo vivo ya llegó el calor y en ésta temporada siempre se me antoja algún postresillo para refrescarme. Lo más sencillo muchas veces es ir […]
Huevo con nopales – recetas saludables
Son tantos los beneficios del consumo del nopal, que hoy quiero mostrarte ésta manera de prepararlos. Es súper sencilla y si quieres evitar cocer tus nopales todos los días, puedes […]