Después de un largo periodo de inactividad, hoy vuelvo con una receta nueva. Y qué receta, si me permites decirlo. Ésta receta, además de ser ridículamente sencilla, es especialmente deliciosa […]
Autor: L.N. Daniella Durán
Picadillo de lentejas vegano y muy saludable
Aquí estoy de nuevo con una nueva receta vegana. Como ya te he platicado en otras muchas ocasiones, yo no soy ni vegana, ni vegetariana, de hecho, llevo una dieta […]
Pasta farfalle o moño con espinaca y parmesano
Como ya lo he platicado en otras ocasiones: Amo la pasta. Para serte muy honesta, antes de entrar a la licenciatura en nutrición, nunca me interesó tanto la alimentación saludable. […]
Flautas de sardina horneadas
Preparar, grabar y editar ésta receta fue un placer para mi, amigos. Yo sé que la sardina no es el alimento favorito de muchos, pero para mi, es uno de […]
Guiso de pollo con papas y vegetales
Cuando llegan pacientes a consulta y éstos nunca han ido con un nutriólogo o nutricionista, se sorprenden muchísimo al ver que sus planes alimenticios normalmente no están basados en ensaladas […]
Waffles integrales con avena – ¡solo 90 calorías cada uno!
Hoy quiero platicarles una historia. El año pasado para mi cumpleaños pedí una waflera. Quería una muy pequeña porque a pesar de que intento cuidar mi alimentación siempre, si me […]
Pasta integral con vegetales y tocino al orégano
Siempre me ha gustado darle mucha variedad de color a mis platillos. Además de que se ven súper bonitos y antojables, estamos consumiendo una muy buena cantidad de diferentes vitaminas […]